mingram- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

112,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1406 ккал

Жир: 59,68г | Белк: 66,78г | Углев: 109,27г. Завтрак: Fried Egg, Coffee with Cream. Ужин: Tomato Juice (with Salt Added, Canned), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Lemonade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Smirnoff Vodka, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

3174 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса