crboyer2- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

61,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1335 ккал

Жир: 42,00г | Белк: 55,56г | Углев: 159,77г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer, Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor. Обед: Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Nature's Bounty Fish, Flax, Borage, Whey Protein Powder Vanilla, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Ужин: Houlihan's Tortilla Chips with Salsa, Cabernet Sauvignon Wine , Nature's Bounty Fish, Flax, Borage, Kroger Fiber Gummies, Nature Made CholestOff Plus, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, Giant Eagle Brussels Sprouts , Taco Cabana Brisket Taco. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса