rafa.18- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

112,4 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

2459 ккал

Жир: 63,35г | Белк: 77,24г | Углев: 409,08г. Завтрак: Mel, Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Banana. Обед: Maçã, Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Batata Doce. Перекус/Другое: Jasmine Cookies Integrais Limão, Lacta Lacta Intense 60% Original. подробнее ...

3039 ккал

Упражнение: bicicleta ergométrica - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса