alexandra.sam- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя alexandra.sam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

939 ккал

Жир: 63,64г | Белк: 60,63г | Углев: 32,44г. Обед: Hortifruti Coco Fresco, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Couve-Flor (Congelado), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Guacamole, Vida Boa Farinha de Banana Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: eliptico - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandra.sam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandra.sam- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

alexandra.sam-Изменение Веса