theonlyrealperson- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

99,3 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

1644 ккал

Жир: 62,27г | Белк: 83,58г | Углев: 204,70г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Sportsman's Ham. Ужин: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Reduced Fat Colby Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Sportsman's Ham. Перекус/Другое: Dairy Queen Turtle Waffle Bowl Sundae, Kiwi Fruit, Apples. подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса