Luana C C Beluca- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя Luana C C Beluca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1235 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 85,63г | Углев: 92,83г. Обед: Creme de Milho, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Ovo, Frimesa Banha de Porco. Ужин: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Farofa, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Couve Manteiga Crua, Pepino Japonês, Tomates. Перекус/Другое: Whey Protein, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Mexerica, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luana C C Beluca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luana C C Beluca- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

Luana C C Beluca-Изменение Веса