Roberto.marques- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя Roberto.marques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

106 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

1426 ккал

Жир: 77,18г | Белк: 110,16г | Углев: 69,61г. Завтрак: Queijo Minas, Pane Vita Pão de Forma Integral. Обед: Carne de Vaca Assada, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Linguiça Fininha, Ovo. Ужин: Ráris Arroz Integral, Alcatra. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roberto.marques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roberto.marques- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

Roberto.marques-Изменение Веса