JovialJ- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

89,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

1342 ккал

Жир: 46,64г | Белк: 70,16г | Углев: 154,75г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Young Green Onions, Cabbage, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Egg. Обед: General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit. Ужин: 2% Fat Milk, Wasa Hearty Crispbread, Beef Steak, Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Good Sense Dried Pineapple Fruit, Old London Bagel Chips - Garlic & Herb, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса