Lunaar30- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя Lunaar30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

52,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1001 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 67,31г | Углев: 70,84г. Завтрак: Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, MILSA Queso Fresco Granulado, Nespresso Café Capsulas, Yosoy Bebida de Soja. Обед: Milbona Yogur Vegetal Mango, Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Bio Organic Tofu Sabor Natural. Перекус/Другое: Hacendado Plátano. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lunaar30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lunaar30- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

Lunaar30-Изменение Веса