eevam.seppanen- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя eevam.seppanen | < Предыдущая Запись |Следующий >

viikko aloituksesta

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1723 ккал

Жир: 75,15г | Белк: 86,59г | Углев: 154,48г. Завтрак: Gouda- tai Edam-juusto, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Keiju Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Обед: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Vaalea Leipä, Valio Olympia Sulatejuusto. Ужин: Fazer Puikula Täysjyväruis, Keiju Margariini, Saarioinen Kaalilaatikko, Pirkka Emmental Juustoviipaleet. Перекус/Другое: Gelatelli Mini-Mix, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Pirkka Suomalainen Mansikka. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 6 часа и 31 минуты, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eevam.seppanen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eevam.seppanen- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

eevam.seppanen-Изменение Веса