pcl74- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

95,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

2831 ккал

Жир: 92,52г | Белк: 214,81г | Углев: 280,17г. Завтрак: Hacendado Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Nueces, Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Обед: Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Rallado Casero, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Ужин: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Aguacate, Campofrío Jamón Cocido, Huevo. Перекус/Другое: Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Crackers Espelta, Zumo de Naranja Natural, Clara de Huevo, Huevo. подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса