K.K12- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя K.K12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

2509 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 71,38г | Углев: 192,65г. Завтрак: Coffee. Обед: Lettuce, Farm Boy Greek Dressing, Cherry Tomatoes. Ужин: Split Pea and Ham Soup, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Alexander Keith's India Pale Ale, Tomato Juice (with Salt Added, Canned), Bananas, Great Value Pepperoni Sticks. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K.K12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K.K12- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

K.K12-Изменение Веса