Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 49,71г | Белк: 115,24г | Углев: 107,83г.
Завтрак: С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Какао-Порошок, Станция Молочная Молоко 3,2%, Магнит Банан, Кофе. Обед: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец, Помидоры Черри, Индейка Отварная, Щи с Мясом. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Черкизовский Колбаса, Гречка, Куриное Филе. Перекус/Другое: Source Naturals Псиллиум, Водка, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Приправыч Желатин Пищевой. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
