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die letzte Woche war durch Urlaub nur teilweise mit tracken und zur Krönung musste es gestern mal warmer Apfelkuchen mit Vanilleeis sein🙈 ich hoffe, dass ich jetzt mit normalem Alltag wieder vernünftig tracke und das dann auch konsequent im Limit
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65,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1204 ккал
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Жир: 47,47г | Белк: 26,51г | Углев: 169,55г.
Завтрак: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Hafermilch, Kaffee, Allos Avocado Aufs Brot, Aldi Unser Bauernbrot. Обед: Geschälte Sonnenblumenkerne, Zitronensaft, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Südzucker Zucker, Knollensellerie, Äpfel, Karotten, Beste Ernte Prinzess-Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Geschälte Sonnenblumenkerne, Zitronensaft, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Südzucker Zucker, Knollensellerie, Karotten, Äpfel. Перекус/Другое: Lambertz Bio Hafer Cookies, Maxima Schoko Cappuccino. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Aber für einen Urlaub sind 200g mehr doch sehr gut!
Die hast du ganz schnell wieder weg!
04 май 21 написано членом: Niesi82
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War ja auch Urlaub zu Hause mit Tagesausflügen 😉
04 май 21 написано членом: hannaw1987
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hannaw1987-Изменение Веса
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