Olya_lya87- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя Olya_lya87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1888 ккал

Жир: 79,46г | Белк: 124,93г | Углев: 188,08г. Завтрак: Яйцо, Кофе с молоком, Пятерочка Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Обед: Магнит Яблоки Новый Урожай, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Artfruit Авокадо ХАСС, Суп из Сайры. Ужин: Яйцо, Магнит Банан, Куриное Филе, Hanna's Farm Фасоль Стручковая, Брокколи. Перекус/Другое: Crunch Brunch Фисташковая Паста, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с молоком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час, круговая - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olya_lya87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olya_lya87- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

Olya_lya87-Изменение Веса