Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1809 ккал
|
Жир: 67,80г | Белк: 100,27г | Углев: 191,92г.
Завтрак: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sarchio Crusca d'avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo. Обед: Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fesa di Tacchino, Bonduelle Piselli Finissimi, Fior Fiore Coop Riso Basmati. Ужин: Fragole, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Orata. Перекус/Другое: Hero Light Fragole, Caputo Mandorle Tostate, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Coop Pane Kamut Biologico . подробнее ...
|
|
1724 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
claudiacip74-Изменение Веса
|
