앙큼한과장님- Журнал, 03 май 21

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

966 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 63,47г | Углев: 78,14г. Обед: 아메리카노, 서브웨이 터키 베이컨 아보카도. Ужин: 우유, 서울우유 서울우유, 아보카도, 군고구마, 닭가슴살. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса