buttercup30- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя buttercup30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

175,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 107,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

2693 ккал

Жир: 124,51г | Белк: 144,93г | Углев: 248,31г. Завтрак: Light Almond Milk, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal. Обед: Hormel Tamales Beef in Chili Sauce (3), Red Baron Classic Crust - Special Deluxe Pizza. Ужин: Yellow Mustard, Great Value Enriched Hamburger Buns, Vlasic Ovals Hamburger Dill Chips, Tomatoes, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Chocolate Peanut Butter Protein shake, Dean's Ranch Dip, Dean's French Onion Dip, Ruffles Original Potato Chips. подробнее ...

6266 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buttercup30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buttercup30- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

buttercup30-Изменение Веса