grammalaura- Журнал, 02 май 21

Borrowing my daughter’s puppy lately to go on my walks with me. It’s great! She needs to walk every day so that means I do, too.
Besides, I can stop occasionally to “catch my breath” for a minute or two, and it looks like I am waiting for her to be done “sniffing around!” 🤣

114 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 34 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2104 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 71,87г | Углев: 313,28г.   Завтрак: Coffee, Christie Fig Newtons, Bananas . Обед: Tomatoes, Coffee, Christie Fig Newtons, Cabbage Roll Casserole. Ужин: Beer, Italian Salad Dressing , House Salad, Poultry Gravy, Cooked Carrots, Cream Style Yellow Corn (Canned), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Перекус/Другое: Reese Thins. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...