mahmutsencer- Журнал, 02 май 21

Параметры Пользователя mahmutsencer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2021

93,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2021:

3326 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Аэробика - 45 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пилатес - 38 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mahmutsencer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mahmutsencer- Журнал, 02 май 21

Оставить свой Комментарий

mahmutsencer-Изменение Веса