Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 61,23г | Белк: 69,52г | Углев: 226,02г.
Завтрак: Imperial 1/3 Less Fat Margarine, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Обед: Ore-Ida Golden Fries, Great Value Enriched Hamburger Buns, Onions, Ketchup, Vlasic Dill Relish, Mustard, Hamburger (Single Patty), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grimway Farms petite carrots, Cherry Tomatoes. Ужин: Cuties Clementines, Strawberries, Rice with Vegetables, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Broccoli, Grimmway Farms Petite Carrots, Fisherman's Wharf Grouper Fillets, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Buttered Popcorn Popped in Oil. подробнее ...
|
|
2595 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
