Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
18 апр 09
megan4- Журнал, 18 апр 09
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Worked out yesterday early - first time in 3 days so felt great getting that done! Drove my youngest and a carful of friends up north to a campout - first time he's camping without me or his big brother along and I could tell he was feeling funny about it - he just crossed into boy scouts from cubs and I was his cub leader for 5 years so he's on his own this weekend! (Can't wait till he's home again - :) )
Daughter is off at theater practice and oldest has gone to Tampa for a section conference so house is pretty quiet!
Missed working out this morning because I went to get new tires on the van - hope to do it this afternoon and get a little more work done. Thinking of going shopping and the movies with my daughter tonight after church - a girls night!
Maybe that will be my reward if I exercise!
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2009:
1043 ккал
Жир: 20,34г | Белк: 70,04г | Углев: 171,37г.
Завтрак:
Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee.
Обед:
polaner, light wheat bread.
Ужин:
Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), chicken breast.
Перекус/Другое:
oats n honey nature valley, apples, water.
подробнее ...
1984 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю