Wobbeltje!- Журнал, 02 май 21

Op het moment dat ik dit typ, ben ik ruim 37 uur aan het vasten (Veca!!).
Gisteravond ook een best zware training gedaan waarbij ik op een gegeven moment echt een soort euforisch gevoel kreeg. Heerlijk!!
Nu ook niet eens trek, zit er gewoon heerlijk in.
Bedoeling is om het tot 12.00u vanmiddag vol te houden. Die 3 uur erbij zal makkelijk gaan, nu ik me gewoon prima voel.
Om 12u heb ik er dan 40uur vasten op zitten en dan waggel ik maar es richting keuken voor wat eten 😊

58,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2837 ккал

Жир: 106,10г | Белк: 145,28г | Углев: 296,86г.   Обед: AH Granny Smith, AH Cherrytomaten, Chef Select & You Worteltjes Geraspt, Perfekt Partysticks Zoetzuur, AH Kaneel, AH Banaan, Kruidvat Pure Whey, AH Ei, Ekoplaza Havermout. Ужин: Vergeer Pizza Kaas, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Перекус/Другое: AH Banaan, Cup-A-Soup Focus Tomaat, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Melkan Gouda Kaas Jong 48+. подробнее ...