milena1986- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя milena1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

1446 ккал

Жир: 32,49г | Белк: 68,94г | Углев: 228,43г. Завтрак: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Lima, Quero Grão de Bico, Tomates Cereja, Cenouras, Almeirão. Ужин: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Shefa Leite de Soja Light, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Proteína de Soja Isolada. Перекус/Другое: Peras, Kero Coco Água de Coco, Pão Francês, Goiaba, Triunfo Cream Cracker. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena1986- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

milena1986-Изменение Веса