Tefa05- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

1133 ккал

Жир: 44,00г | Белк: 55,54г | Углев: 129,35г. Завтрак: Soprole Leche Semidescremada, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: PF Salchichón Cervecero, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Lentejas Cocidas. Ужин: Leche con Chocolate (Completa), Nestlé Fitness, Soprole Leche Semidescremada. Перекус/Другое: Kellogg's Zucaritas, Galletas Avena con Granola, Soprole Flan de Caramelo. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса