corifeo- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

57,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

2167 ккал

Жир: 100,70г | Белк: 197,31г | Углев: 115,23г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Campbell's Chunky Chili No Beans, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Перекус/Другое: Blueberry Crepe, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса