strebit- Журнал, 02 май 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2021

115,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2021:

1847 ккал

Жир: 65,52г | Белк: 101,66г | Углев: 212,33г. Завтрак: Сыр Гауда, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Обед: Кускус (Вареный), Ладоград Свинина Мускатная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Ужин: Запеченный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. Перекус/Другое: Ладоград Свинина Мускатная, Гороховая Каша, Сады Придонья Сок Тыква-Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. подробнее ...

3628 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 02 май 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса