|
Минус 15 кг. ,наверно будет откат назад,но я так рада новым цыфрам.
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 61,23г | Белк: 102,15г | Углев: 171,85г.
Завтрак: Кулич Пасхальный, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Зеленый Лук, Краснокочанная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Обед: Окей Курага Сушёная, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Ужин: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Барс Шпроты в Масле, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Лента Кулич Пасхальный, Куриная Грудка, Простоквашино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Вареное Яйцо, Помидоры. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
