Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
01 май 21
srossca- Журнал, 01 май 21
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Still recovering from shoulder surgery and finally can lift more than a cup of coffee ☕️. Actually did Deadlifts this week and came close to body weight 😎.
Let’s see if the next two weeks place me at 100% complete!!
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 мая 2021:
1269 ккал
Жир: 40,89г | Белк: 119,68г | Углев: 105,93г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Boiled Egg, Pork Loin (Tenderloin), Goya Black Beans.
Перекус/Другое:
Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
3205 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
💚 ⤵ 🌟! Take care & don't overdo. 🌈
01 май 21 написано членом:
shirfleur 1
Haha, the Triple “C’s”
02 май 21 написано членом:
srossca
I so relat surgery is hard
02 май 21 написано членом:
ridemariel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю