Rockster37- Журнал, 01 май 21

Параметры Пользователя Rockster37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2021

89,3 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2021:

1597 ккал

Жир: 91,73г | Белк: 73,75г | Углев: 118,84г. Завтрак: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Honey, Almonds. Ужин: Potato Salad, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Baked Beans. Перекус/Другое: Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Бег - 16 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockster37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockster37- Журнал, 01 май 21

Оставить свой Комментарий

Rockster37-Изменение Веса