hrldfischer- Журнал, 01 май 21

Wünsche einen schönen 1 Mai Abend.
Hoffe Ihr findet trotz Allem einen Platz zum Feiern. Wir haben den Tag zur Gartenarbeit genutzt. 😊

100,2 кг Потеряно до сих пор: 51,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

629 ккал

Жир: 15,99г | Белк: 86,40г | Углев: 37,05г.   Завтрак: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Quäse Mit Skyr Kulturen. Обед: Netto Milch 0,3%, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Cocktailtomaten, Gouda oder Edamer, Haferflocken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomatenmark, Schnittlauch, Petersilie, Rinderbrühe, Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Mais, Grüne Brechbohnen, Rote Beete, Rindfleisch. подробнее ...