andfmarques2014- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя andfmarques2014 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

1965 ккал

Жир: 164,36г | Белк: 72,81г | Углев: 70,40г. Завтрак: Café, Chá Verde. Обед: Salada Verde Mista, Piracanjuba Manteiga com Sal, Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Ужин: Fígado de Galinha, Couve Refogada, Abobrinha Italiana, Sadia Salsicha. Перекус/Другое: Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Italac Creme de Leite, Coco Seco, Abacate. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andfmarques2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andfmarques2014- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

andfmarques2014-Изменение Веса