Today75B- Журнал, 01 май 21

so the past few days I did not follow anything but my appetite. It shows and interesting enough, I am not hungry at all today.
Food was a sturdy crutch I don't need today.

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

508 ккал

Жир: 43,22г | Белк: 18,21г | Углев: 12,23г.   Завтрак: Sports Research Collagen Peptides, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Coffee. Обед: Soybean and Sunflower Oil, Sunflower Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Hormel Original Pepperoni Slices. Ужин: Soybean and Sunflower Oil, Linguine, Marketside Tuscan Style Chicken Breast. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 34 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 56 минуты. подробнее ...