bbandeira- Журнал, 01 май 21

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2021

58,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2021:

993 ккал

Жир: 63,16г | Белк: 66,24г | Углев: 49,52г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Cogumelos Portobello (Grelhado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ora Pro Nobis, Leite de Amêndoas, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Cebolas, Alho Cozido, Tomates Cereja, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Sardinha Assada. Ужин: Qualitá Nozes sem Casca, Ecobras Tofu Firme, Beterrabas, Abacate, Cebolas. Перекус/Другое: Canela, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Sésamo Real Tahine Integral, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Cenouras, Suco de Limão. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 01 май 21

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса