Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2021
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1877 ккал
|
Жир: 83,81г | Белк: 104,09г | Углев: 165,11г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Doppel Herz Омега-3, Prime Kraft Micellar Casein, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Отруби Ржаные. Обед: Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Наслаждение, Бабаевский Наслаждение, Красный Луч Молоко 3,2, Milka Арахис и Карамель, Сахар, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Ужин: Болгарский Перец, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Перекус/Другое: Prime Kraft Коллаген. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
