앙큼한과장님- Журнал, 01 май 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2021

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2021:

1240 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 53,25г | Углев: 169,83г. Завтрак: 곰곰 곰곰 크랜베리 단호박 샐러드, 아몬드, 오렌지, 호두, 홈메이드 요거트. Обед: 허벌라이프 단백질쉐이크, 타코야끼. Ужин: 코스트코 전주비빔밥, 두부. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 01 май 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса