Gustavo Souza- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

22,1% gordura, 44,5% músculo (47kg), 2286 TM

105,6 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

2280 ккал

Жир: 71,46г | Белк: 130,15г | Углев: 226,36г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Flormel Goiabada Zero, Polenghi Frescatino Light, Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. Ужин: Seara Pizza Vegetariana, Pizza de Queijo com Vegetais. Перекус/Другое: Uísque, Supino Supino Protein Chocolate, Bio2 Protein Bar. подробнее ...

387 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса