edigliton- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя edigliton | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

109,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

1552 ккал

Жир: 41,53г | Белк: 110,37г | Углев: 183,66г. Завтрак: Água com Limão, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Обед: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Italac Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edigliton-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edigliton- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

edigliton-Изменение Веса