alanepinheiro06- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя alanepinheiro06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

1148 ккал

Жир: 52,12г | Белк: 91,80г | Углев: 75,48г. Завтрак: Morangos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Fatiado, Café com Leite Desnatado. Обед: Morangos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Ужин: Café com Leite Desnatado, D'ajuda Molho Verde, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Filé Mignon Grelhado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado C/Cheddar, Queijo Provolone. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alanepinheiro06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alanepinheiro06- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

alanepinheiro06-Изменение Веса