annisamega- Журнал, 30 апр 21

selamat malam semuanyaaaa
aku mau tanya dong
jadi gini
aku ini usianya masih 13thn
tingginya 168,5 bb dulu 50(tapi aku tulisnya 52kalo gk salah🙃) dan sekarang 46,9
dan pinggang aku 49cm

menurut kalian gimana?apa aku harus lanjut buat ke 44 atau udah ya?🙂
yang liat ini jawab yaa

46,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1192 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 48,50г | Углев: 166,15г.   Завтрак: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng. Ужин: Vegeta Vegeta, Rempeyek, Sayur Asem, Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Перекус/Другое: Timun Suri, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. подробнее ...