cristianopgb- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя cristianopgb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

91,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

3863 ккал

Жир: 103,98г | Белк: 162,26г | Углев: 314,52г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peito de Frango, Maná Pão de Forma sem Glúten , Melitta Café sem Açúcar . Обед: Bife a Parmegiana, Almanara Pão Sírio, McDonald's Batata Frita (Média), Kibe Frito, Império Cerveja Puro Malte. Перекус/Другое: Integralmedica Whey Protein Isolate. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristianopgb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristianopgb- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

cristianopgb-Изменение Веса