ivan.snorkel- Журнал, 30 апр 21

Cómo el cuerpo es una máquina adaptativa, ante el mismo estímulo sostenido en el tiempo responde de manera distinta y ya no genera el resultado esperado, que en este caso es aumentar de peso...

Así que por lo tanto, bajé! La semana que viene se suben de nuevo calorías 💪🏽

79,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2815 ккал

Жир: 100,91г | Белк: 149,91г | Углев: 318,34г.   Завтрак: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Milkaut Leche Entera, Banana, Ciruela, Morixe Avena Tradicional , Nesquik Nesquik, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Обед: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Empanada de Carne, Mani King Pasta de Maní, Pan Blanco, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Tarta de Verdura. подробнее ...