Ian Fleming- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

91,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

1553 ккал

Жир: 31,10г | Белк: 50,47г | Углев: 233,47г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tesco Reduced Fat Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread. Ужин: White Rice, Chilli Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: Twiglets Twiglets (25g), Tea with Milk, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса