Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1577 ккал
|
Жир: 44,05г | Белк: 129,80г | Углев: 163,01г.
Завтрак: Quaker Oat So Simple Original, Asda Unsweetened Almond Milk, Bananas, Jordans Skinny Syrup. Обед: Tesco Lambs Lettuce, Waitrose Sweet Potato Falafels, Tesco Cucumber, Tesco Balsamic Glaze, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Waitrose British Cooked Chicken Sweet Chilli Mini Fillets. Ужин: Garlic , Capers , Dijon Mustard, Vinegar, Heinz Light Mayonnaise, Waitrose Mini Rosemary & Sea Salt Focaccia, Sainsbury's Parmigiano Reggiano D.O.P, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Little Gem Lettuce. Перекус/Другое: Tuc Cheese Sandwich, Pink Lady Apples, Alpro Go on Mango, McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins, Aldi Skimmed Milk, Coffee, MyProtein Impact Whey Protein, Tea with Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
betka.simova-Изменение Веса
|
