Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021
|
45,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 55,74г | Белк: 104,04г | Углев: 210,85г.
Завтрак: Mirtilli, Susine, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Whey Protein Vaniglia, Cannella, Avena. Обед: Surimi, Broccolo Romanesco, Curry in Polvere, Cipolle, Slendier Spaghetti Konjac, Suzi Wan Crema di Cocco, Carote, Piselli (Surgelati). Ужин: Semifreddo, Vino Chardonnay, Baozi, Parmigiana di Melanzane, Pasta al Pesce, Pane Comune. Перекус/Другое: choco hummus, Wasa Integrale, Fragole, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Cannella. подробнее ...
|
|
1734 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
