JovialJ- Журнал, 12 янв 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2014

90,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2014:

1185 ккал

Жир: 48,92г | Белк: 62,18г | Углев: 140,43г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Tamale with Meat, Meatless Enchilada with Cheese, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Peanut Butter, Fuji Apples, Tomatoes. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 12 янв 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса