josephc0917- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.4
體脂31.7
基代1661
內臓15
肌肉58.6
骨質3.1
💪💪💪継續努力

90,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

2506 ккал

Жир: 81,97г | Белк: 110,89г | Углев: 290,33г. Завтрак: 早安美芝城里肌豬排蛋餅, 安佳起司片 (21克), 光泉無糖豆漿. Обед: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Ужин: 池上便當排骨便當. Перекус/Другое: 統一奶酥麵包. подробнее ...

3335 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

讚喔👍👍成果豐碩

29 апр 21 написано членом: 尼歐NEO

👍👍👍

29 апр 21 написано членом: 我一定要成功加油

很棒棒😆👍👍

30 апр 21 написано членом: 火鍋小姊姊

👍👍👏👏繼續保持

30 апр 21 написано членом: chenxxxcccc

今天慘了😭

30 апр 21 написано членом: josephc0917

約哥你現在改口頭禪了嗎？以前是說「屎定了」現在說「慘了」🤣🤣🤣

30 апр 21 написано членом: 尼歐NEO

吃了蛋餅蛋糕合菜冰棒剛差點買白糖糕😭

30 апр 21 написано членом: josephc0917

反正都吃那麼多了👍幹嘛不連同白糖糕一起吃一吃啊，浪費了

30 апр 21 написано членом: 尼歐NEO

因為要趕車來不及啊

30 апр 21 написано членом: josephc0917

😆😆😆明明可以減好快卻一直跑調的減肥家

30 апр 21 написано членом: 白小茶

小茶我一直在輪迴中

30 апр 21 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса