ikenji7- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

98,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1168 ккал

Жир: 78,99г | Белк: 59,39г | Углев: 58,82г. Завтрак: Melão, Abacaxi, Mamão Formosa. Обед: Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface. Ужин: Sopa de Legumes. подробнее ...

3844 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю