mrsmole- Журнал, 12 янв 14

Ate a lot of salty foods yesterday, so this is no surprise. Staying on my diet and that's what's important.

111,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг.    Еще предстоит сделать: 43,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

2319 ккал

Жир: 115,93г | Белк: 135,52г | Углев: 190,62г.   Завтрак: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Watermelon, America's Choice Bacon Thick Sliced, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Обед: Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer 98% Fat Free Bologna, Bimbo Large White Bread. Ужин: Red Lobster Maine Lobster Tail, Red Lobster 100% Pure Melted Butter, Red Lobster Caesar Salad, Red Lobster Rock Lobster Tail. Перекус/Другое: Sunsweet California Pitted Prunes, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...