Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1563 ккал
|
Жир: 115,51г | Белк: 100,14г | Углев: 30,58г.
Завтрак: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Água, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozido, Alho Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Alho Cozido, Cebolas, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, President Queijo Prato Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
